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La fibra de avena beta-glucano ayuda a mantener los niveles normales de colesterol. Para obtener este efecto beneficioso, es necesario un consumo diario de 3 g de beta-glucanos. Esto corresponde a aproximadamente 2 porciones de avena o cebada, en forma de granos, copos, harina o salvado.
Los copos de avena también son ricos en fibra, magnesio y fósforo.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100g:
Grasa * 7.1g / 10%
de los cuales ácidos grasos saturados: 1.3g / 6%
Carbohidratos ** 62g / 24%
de los cuales azúcares: 1g / 1%
Proteína 11g / 22%
Sal 0.01g / 0%
Caja de 12 unidades
